孕期血糖高煲什麼湯好

孕期血糖高煲什麼湯好

懷孕的女性朋友，如果血糖持續升高，是很容易患上糖尿病，在飲食方面需要非常註意的，飲食的合理能有效保持血糖的穩定。由以下食材供大傢選擇：山藥、洋蔥、紫菜、胡蘿卜、黑木耳、苦瓜、黑豆等。那麼懷孕期間血糖高，我們應該煲什麼湯好呢？下面給大傢介紹幾種：1.黑豆鯉魚湯，主要成分就是黑豆、鯉魚、生薑。做法：鯉魚去鱗洗凈，黑豆洗凈並浸泡三小時左右，生薑洗凈備用。先將鯉魚用油煎至兩面金黃，然後往鍋內加入清水、黑豆、生薑一同熬煮，帶著黑豆煮至熟爛後即可出鍋。2.番茄洋蔥湯，準備的食材是番茄、洋蔥、玉米棒。做飯法：洋蔥洗凈切片，番茄洗凈去皮切塊，玉米棒切斷備用。先加油將洋蔥炒香後將番茄加入鍋內翻炒，最後放入玉米和食量的清水一同煮熟即可。3.香菇木耳湯，準備的食材是香菇、瘦肉、黑木耳、雞蛋，做法：黑木耳泡發，瘦肉洗凈切片，香菇洗凈備用。先用雞蛋液，淀粉和料酒放入準備好的瘦肉裡進行醃制，然後將香菇和黑木耳放入鍋內炒軟，最後將鍋內倒入適量清水並燒開，然後依次放入醃制好的瘦肉炒熟的香菇和黑木耳煮熟後即可食用。4.紫菜蛋花湯，準備的食材就是紫菜和雞蛋，做法：紫菜泡開並洗凈，雞蛋攪拌均勻備用。將鍋內倒入適量水煮開，然後放入紫菜。待水煮開後再倒入蛋液，並加入適量鹽和食用油，煮開後即可。