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感冒的預防措施有哪些

患者問:

感冒的預防措施有哪些

醫生答:

感冒的預防措施:1.多喝水,註意休息,避免過於勞累,註意營養的攝入;2.加強體育鍛煉,提高人體免疫力;3.流感期間避免出入公共場所,註意個人衛生,勤洗手;4.避免過於油膩、辛辣飲食,多吃新鮮的水果蔬菜,補充充足的維生素;5.受寒後,可以喝薑糖水,以發汗祛除寒邪;6.還可以提前註射流感疫苗,提高人體的抗病毒能力。另外天氣變化時要註意適當添加衣物。

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