孕晚期惡心的護理
孕晚期嘔吐時,首先應當註意飲食規律,定時定量,少量多餐,以高蛋白,高維生素的清淡易消化飲食為主,可以選擇豆制品、酸奶、米粥、面條、魚肉、水果蔬菜等。烹制食物時盡量選擇植物性用油,以蒸煮燉的方式為主,食物盡量加工至細軟的程度,進食後應當適當的活動,避免平臥位。惡心癥狀明顯時,可以考慮口服維生素B6減輕癥狀。
做到這些可以釋放壓力的
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