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孕婦一天喝多少牛奶最好

2018-07-25 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

孕婦一天喝多少牛奶最好

醫生答：

孕婦一天喝牛奶需適量，最多不宜超過500ml，而對於平素脾胃虛寒、泄瀉的孕婦不建議食用，以免影響孕婦及胎兒的身體健康。牛奶中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鎂、葉酸、維生素A等物質，可以補充孕婦所需的營養，促進胚胎發育。此外牛奶具有補益氣血、鎮靜安神的功效，可以改善孕婦的氣血狀態，保證孕婦的睡眠質量，有利於胎元穩固。