老掉頭發吃維生素幾
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寶寶缺鈣吃什麼食物補充最快
患者問：
寶寶缺鈣吃什麼食物補充最快
醫生答：寶寶缺鈣一般是吃含鈣高的食物，如牛奶等最快，但這要建立在孩子維生素D充足的基礎上，因為鈣是通過1，25二羥維生素D3吸收的。所以事先要先補維生素D3，日光浴對維生素D3補充最有效，冬天陽光不充足時可以吃維生素D3滴劑，也就是魚肝油。寶寶維生素D3充足又沒有維生素D3抵抗的話，多喝牛奶、骨頭湯、豆制品、魚肉等就可以。
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