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懷孕瞭可以喝豆漿嗎

2018-08-10 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕瞭可以喝豆漿嗎

醫生答：

豆漿中含有豐富的蛋白質及礦物質及維生素。適量喝豆漿對母體和胎兒都有利。尤其是對牛奶過敏或不能耐受的孕婦來說，豆漿是補充營養的首選。但每天豆漿攝入不要超過500毫升，否則容易引起營養過剩，過量豆漿容易造成胃腸道脹氣，引起腹脹等不適。豆漿不宜與紅糖、雞蛋同時攝入，不利於營養物質的吸收。未煮熟的豆漿含有對機體有害的物質，可引起頭暈、惡心等不適，建議孕婦喝高溫煮熟的豆漿。