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更年期脾氣暴躁怎麼辦

2018-08-16 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

更年期脾氣暴躁怎麼辦

醫生答：

有些女性進入更年期以後，脾氣變得很暴躁，這樣就給周圍的人造成瞭影響，也給自己增加瞭煩惱。所以要經常找閨蜜傾訴，說出自己的不愉快，或者是找心理醫生進行心理疏導。另外多參加社會活動，比如跳舞、散步、旅遊達到消除脾氣暴躁的目的。在飲食上多吃豆類食品，比如大豆含有豐富的植物性雌性激素，緩解脾氣暴躁，並且多吃新鮮的蔬菜和水果。