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甩手功能減肥嗎

2018-08-06 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

甩手功能減肥嗎

醫生答：

甩手功是中國民間的一種極為流行的鍛煉方式，可以加快血液的循環，有利於活躍人體的生理功能，疏通經絡，提高抵抗力，老少皆宜。當然，它也有減肥的效果。此外，減肥一定要註意堅持管住嘴，邁開腿。平時註意控制飲食，飲食少鹽清淡，少吃高熱量、高脂食品，少吃辛辣油膩及刺激性食品。多吃新鮮蔬菜水果，加強鍛煉，多做有氧運動。