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輕微抑鬱癥怎麼治療

2018-08-08 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

輕微抑鬱癥怎麼治療

醫生答：

輕微抑鬱癥的治療既可以選擇自我調節，也可以進行心理治療或藥物治療。自我調節就是申請休假假期，去旅遊，看電影，K歌，給自己買喜歡的東西，與朋友一起吃頓大餐，犒賞自己，適當放松一下；如果仍不能解決問題，就去找心理咨詢師咨詢，幫助自己分析抑鬱的原因，調整目標，降低期望值；以上方法都未助效，就在醫生的指導下，服用一些抗抑鬱藥，肯定有較好的療效。