來例假可以吃海鮮嗎

來例假可以吃海鮮嗎

來例假可以少量食用清淡的海鮮。海鮮味道鮮美，營養豐富，含有豐富蛋白質和少量脂肪，可以很好的緩解女性經期體質虛弱。含有多種維生素和礦物質含量，能夠很好的提高經期女性免疫抵抗力，不僅能調節女性內分泌系統，加速恢復，還能很好的預防緩解經期貧血，痛經等經期不適癥狀。但海鮮性質寒涼，食用過多會導致胃寒宮寒等，造成月經紊亂身體受損。並且還有一定致敏性，會導致身體皮膚等出現異常。經期女性一定要適量搭配，選擇新鮮清淡的海鮮食用。