水土不服引起的拉肚子怎麼辦

水土不服引起的拉肚子怎麼辦

水土不服引起拉肚子可能是機體對新環境表現出的不適應，一般可通過調整生活習慣、藥物治療來改善。
1、調整生活習慣：建議根據當地氣候適當增減衣物，避免受涼。如果是不適當的飲食導致的，建議先規避這些食物，恢復之前自己原本的飲食習慣，同時盡量吃清淡、易消化的食物，如煮食米粥、面條等。並註意飲食衛生，避免食用生冷、腐敗變質的食物；
2、藥物治療：可以遵醫囑服用藿香正氣口服液，主要成分包括廣藿香、陳皮、白芷、茯苓等，具有解表化濕、理氣和中的功效，在臨床上可用於緩解頭痛昏重、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉等癥狀。對水土不服、暑熱暑濕、生冷麻辣等刺激性飲食引起的腸胃不適都可以使用。
另外，還要註意休息，早睡早起，避免過度勞累，可適當增加快走、瑜伽等運動，有助於增強體質。