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孕婦晚上餓瞭不吃行嗎

患者問:

孕婦晚上餓瞭不吃行嗎

醫生答:

女性在孕期對營養需求有所增加,尤其在胎兒的組織器官發育時容易出現饑餓感,不建議孕婦饑餓時不吃東西,長期下去容易出現營養不良,不利於胎兒的生長發育。可以在晚上補充富含蛋白質、氨基酸、果糖、有機酸、維生素、鈣、鐵、鉀、磷的食物。可以食用核桃、花生、瓜子、開心果、碧根果等堅果類,也可食用蘋果、橘子、火龍果、香蕉、哈密瓜、葡萄等水果。

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