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月經期可以吃蝦嗎

2018-08-10 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

月經期可以吃蝦嗎

醫生答：

女性在月經期間是可以吃蝦的。蝦味甘、咸，性溫，而且蝦的營養價值很高，其中含有豐富的優質蛋白、脂肪、多種維生素、煙酸、鈣、磷、鐵等多種營養物質。女性經期應該多食用含有鈣和鐵的食物，可以有效預防女性經期經血過多而引發的貧血，並且可以提高自身免疫力，補充經期所流失的營養物質。對於海產品過敏的女性，還是應盡量不要吃蝦，以免產生過敏反應。