醉酒後吃什麼
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月經期能減肥嗎
患者問：
月經期能減肥嗎
醫生答：在月經期間是不建議減肥的，本身月經期身體就虛弱，減肥會導致免疫力低下，容易引發疾病。月經期體內的新陳代謝比較快，吃東西是不易胖的，所以不需要減肥。但也不要吃甜食，如蛋糕，巧克力等；可以吃一些富含纖維的食物，如溫性水果，蔬菜，易消化食物等；可以在月經走幹凈以後再減肥，可以適量的活動，主食不要吃太多，不要刻意的去控制飲食。早餐要飽，午餐要吃好，晚餐盡量少吃，就可以達到減肥的效果。
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