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六種超級降壓食物

患者問:

六種超級降壓食物

醫生答:

六種超級降壓食物有:獼猴桃、海帶,橙汁,芹菜,洋蔥,胡蘿卜。獼猴桃應該每天吃2到3個。六種超級降壓食物中,海帶是最為有效的降壓藥。高血壓患者可以在日常多煮海帶湯食用,輔助下降血壓。因為高血壓每天的攝鹽量大約為2.5克,含量非常低,因此在熬制海帶湯的時候,一定要減少食鹽的放入。橙汁一定要喝新鮮榨取的橙汁。

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