莫沙必利的功效與作用
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來大姨媽可以吃香蕉嗎
患者問：
來大姨媽可以吃香蕉嗎
醫生答：女性月經期間可以適量吃些香蕉。香蕉中含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，幫助排便，緩解經期便秘。女性經期流失大量的血，機體營養不足，出現乏力癥狀，香蕉中含有豐富的鉀元素，能為經期女性迅速恢復體力。香蕉還可以改善女性經期煩躁不安的情緒。它其中豐富的礦物質和維生素，可以抗氧化，具有美容養顏得功效。但是香蕉屬於寒性食物，經期適度食用，以免引發痛經，帶來經期不適。
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