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哪些食物可以去除口臭

哪些食物可以去除口臭

1、無糖酸奶

無糖酸奶能降低細菌繁殖。健康研究表明,每天堅持喝無糖酸奶,可以降低口腔中硫化氫的含量,而硫化氫正是帶來口氣的“首要通緝犯”。此外,它還能促進胃腸道中的有益細菌產生,防止食物停留胃腸中過久,促進我們人體的排便,並且也是可以幫助我們凈化口氣的哦。

2、丁香

丁香味辛但性溫,有散氣效果,中醫常用來健胃整腸,治療嘔吐及腹痛。而且,也常被用做麻醉劑及殺菌劑,有些牙醫診所的漱口水中,就含有一點丁香成分。但事實上,丁香還是“古代的口香糖”。相傳唐朝著名的宮廷詩人宋之問有口臭問題,所以在晉見武則天時,一定先口含丁香,保持口氣芬芳。

哪些食物可以去除口臭

3、綠茶

被視為長壽之寶的綠茶,對健康的好處實在多到讓人無法抗拒它,許多研究都指出它的抗氧化能力相當強,可以預防多種癌癥,常喝的人也會減少罹患心血管疾病的風險。現在,就連牙齒也因為喝瞭綠茶而變得更健康。一方面是綠茶含有大量的氟(其他茶類也有),可以和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面,綠茶中含有大量的兒茶素,這種物質能夠幫助我們起到殺菌的作用,所以喝綠茶可以去除口臭哦。

4、海帶

可以消除口臭。今年研究發現,在海帶中存在著高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭的作用。近年研究發現,海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。

哪些食物可以去除口臭

無糖酸奶,丁香,綠茶以及海帶等等這些食物都是有著很不錯的祛除口臭的作用哦,所以我們如果出現瞭口臭的現象,那麼我們在生活中就是可以經常食用這些食物的哦,當然瞭,這些食物也都是比較美味的,所以多吃一些也是可以接受的。

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