大人胃積食按摩手法是什麼

大人胃積食按摩手法是什麼

大人積食可以按摩中脘穴，此穴在前正中線臍上四寸處，以拇指指腹點壓該穴，順時針按揉30次。中脘穴兩側二寸處為梁門穴，用雙手拇指點壓梁門穴，各30次，然後以掌心按揉臍部即神闕穴，順時針方向30次，接著可用摩腹手法，摩腹時掌微伸直，以小魚際著力，圍繞神闕穴周圍順時針緩慢轉動，5到10分鐘。最後可以雙側交替按揉足三裡穴，足三裡穴位於外膝眼直下四寸處。以上手法每天至少按摩一次，一次大概30分鐘。