咳嗽咳久瞭會怎麼樣
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吃什麼減肥
患者問：
吃什麼減肥
醫生答：一般來說，如果比較偏胖的話，是由於身體內脂肪熱量過多，脂肪堆積而導致的。不要吃高熱量高脂肪的食物，可以適當的進行一下體育鍛煉，會有一定的緩解。平常可以多吃一些蔬菜，比如小油菜、油麥菜、菠菜、黃瓜、西紅柿、豆芽、豆角、圓白菜，水果比如蘋果、香蕉，可以有效的促進排毒養顏。吃飯之前可以適當的補充一些水分，有效的緩解饑餓感。
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