近視眼鏡要不要防藍光
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便秘的護理
患者問：
便秘的護理
醫生答：如果出現排便感覺卻排不出，可使用開塞露來幫助排便，也可以服用些促進排便的藥物，如番瀉葉、聚乙二醇等。長期服用藥物會產生依賴性，所以還需要從生活飲食習慣進行調理，養成良好的排便習慣，每天都要試著排便。多喝水，吃一些容易消化的主食及潤腸通便的食物，如芋頭、香蕉。平時傢中常備些消食片和益生菌來促進消化。合理的搭配水果蔬菜來增加膳食纖維攝入。多進行有氧運動，保持好的心情。
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