自然流產後多久來月經
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生理期吃什麼食物好
患者問：
生理期吃什麼食物好
醫生答：女性生理期自身免疫力降低，容易受外界不良刺激，導致經期不適。生理期多吃一些高蛋白、高熱量的食物，為女性機體提供所需的能量。忌食辛辣、寒涼、刺激性較大的食物，多吃溫性的新鮮水果和蔬菜。經期可適當喝些紅糖薑水，幫助污血排出，也可治療痛經。經期多吃紅棗、黑豆、紅豆等，不僅可以補血益氣，還可美容養顏。經期不要食用阿膠膏，以免使月經量增大或發生血崩。
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