亲，暂时无法评论！

做俯臥撐有什麼好處

2018-08-15 00:00:00 74U閱讀網

浏覽：0

患者問：

做俯臥撐有什麼好處

醫生答：

俯臥撐是一種常見的運動方式，做俯臥撐的好處有以下幾種，可以適當的瞭解一下：一、可以有效的增強機體的免疫力，提高機體抗病的能力。二、可以有效地發展身體的力量素質，提高人體靜力性和動力性的力量素質。三、有效的改善中樞的神經系統，有利於骨關節的靈活以及韌帶的牢固。四、可以有效的提高性生活質量，增加肩膀的寬度。五、可以有效地使女性保持身材，緊致身材，還能夠塑造曲線。