孕婦吃葡萄幹好嗎

孕婦吃葡萄幹好嗎

葡萄幹是一種很有營養的幹果，它含有大量的葡萄糖，是婦女及體弱貧血者的滋補佳品。可以補氣血，暖胃，對於神經衰弱和過度疲勞的人，也有較好的滋補作用。葡萄中還有礦物質鈣，鉀，磷，鐵，蛋白質以及多種維生素，還含有多種人體所需的氨基酸，可以幫助孕婦抗疲勞。從中醫角度而言，葡萄具有舒筋活血，開胃健脾，助消化等功效，其含鐵量豐富，可以幫助孕婦補血。葡萄還含有促進食物消化吸收和排泄的多種有機果酸。但是孕婦吃葡萄幹時要註意衛生，建議用清水清洗一下再吃。