清熱吃什麼 兩款食譜最適合
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孕婦吃五谷雜糧怎麼配
醫生答:妊娠期間若無其他情況,可以適當吃一些小麥面粉、大米、玉米等。其主要成分為淀粉,含有碳水化合物,可以為機體提供能量。也可以吃一些花生、大豆、黑豆等,其含有不飽和脂肪酸及蛋白質能夠促進胎兒的大腦神經系統發育,提高機體免疫力。若有妊娠期糖尿病的情況則可以吃一些全麥饅頭,盡量少吃一些玉米面做的食物,少喝五谷做的粥類。
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