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出瞭月子還需要忌什麼

2018-08-03 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

出瞭月子還需要忌什麼

醫生答：

飲食上需要註意，要禁忌辛辣，煙酒等有刺激性的食物，也不要吃涼的東西。飲食要清淡，要註意保暖，適當的飲用紅糖薑水，薑有驅寒的作用，對身體有好處。避免空調冷風持續性的對著吹；洗澡的時候要用淋浴，不要盆浴，頭發要及時吹幹，避免著涼感冒。不要做過多的體力勞動，不要喝碳酸飲料。要保持心情愉快，保證足夠的睡眠。