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如何預防糖尿病

2018-08-14 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

如何預防糖尿病

醫生答：

一型糖尿病多和遺傳，以及染色體異常有關，沒有好的預防方法。二型糖尿病通過幹預生活方式，有比較好的預防作用。如果有肥胖或者糖尿病傢族史，應該註意戒煙酒，少吃油膩食品，以淀粉為主的食品，如大米、面粉、粉條等，每天不能超過六兩。有肥胖的時候，積極減肥。還要註意加強運動，每天慢跑或者快走不少於半小時，註意定期檢測血糖。