泡腳的好處有哪些

泡腳的好處有哪些

泡腳一般能消除腳臭，若在水中加適量薑片和食鹽還有殺毒滅菌作用。夏季人們在空調環境下時間較長導致寒氣和濕氣易於入侵，每天堅持用溫水泡腳，能清除體內的寒氣和濕氣，還可使腳部溫度升高擴張毛細血管，促進體內血液循環，降低心臟後負荷，改善心臟功能。人的腳上有60多個穴位，包含著各臟腑的足部反射區，泡腳時可刺激這些反射區，增強人體內臟器官機能。泡腳的最佳時間為每天晚上9點左右，此時是腎經氣血衰弱之時，此時泡腳能改善腎功能，舒緩疲勞。