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嚴重失眠治療方法
患者問：
嚴重失眠治療方法
醫生答：如果嚴重失眠，就會影響到第二天的工作與生活。改善失眠的辦法有好多，在睡覺之前洗個熱水澡讓自己很好的入睡，失眠的人可以在睡覺之前用雙手扶摸耳垂，能夠起到促進睡眠的作用，可以在睡覺之前喝一杯熱的牛奶，可以聽一些比較舒適柔和的音樂，可以喝點清淡的普洱茶起到促進睡眠的作用，白天盡量不要補覺以免影響晚上睡眠。可以口服藥棗仁安神膠囊、安神補腦液、安定片、佐匹克隆片。
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