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孕婦吃銀耳的最佳時間

患者問:

孕婦吃銀耳的最佳時間

醫生答:

女性在懷孕期間都可以吃銀耳,當然在懷孕前三個月吃銀耳比較重要,銀耳性平,味甘,富含蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素、多糖、礦物質等營養物質。具有清熱解毒、清腸通便、滋陰潤肺養血、保護肝臟、瘦身減肥、美容養顏等功效。孕期吃銀耳可補脾開胃,養心安神,滋潤不礙胃,是孕婦滋補的佳品。銀耳富含纖維素,促進胃腸蠕動,通暢大便。孕期吃銀耳沒有嚴格的時間要求。

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