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經期喝什麼粥最排污

2018-08-13 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

經期喝什麼粥最排污

醫生答：

月經期間，機體免疫力低下，情緒低落，周身乏力，倦怠，由於盆腔充血，氣血瘀滯，氣血不暢，會引發下腹部酸痛不適癥狀。所以月經期間建議喝一些紅糖薑糖水，同時可以喝一些紅豆、紅棗、枸杞、蓮子、桂圓、綠豆、薏米、小米粥。紅糖和薑，溫熱驅寒有利於經血排出，緩解腹痛癥狀；紅豆、紅棗，補氣養血，可以促進月經期體質恢復；綠豆，枸杞，可以清熱解毒保腎作用。