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腎虛吃什麼

患者問:

腎虛吃什麼

醫生答:

1.黑色食品:黑豆,黑米,蘑菇等。2.海鮮:生蠔,蝦,螃蟹等,有利於增強性功能。3.板栗,含有豐富的鈣,磷,鐵,脂肪以及多種維生素,適用於腎虛腰痛,兩腿無力的患者。4.堅果:核桃仁、芝麻、紅棗、開心果、松子等。5.動物內臟:狗肉、羊骨、豬腎等。6.蔬菜:木耳、山藥等。7.五谷粗糧:小米、薏米、紫米等。8.藥材:黃芪、當歸等。

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