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雌激素的食物有哪些

患者問:

雌激素的食物有哪些

醫生答:

很多食物都含有各種不同的激素,其中,富含雌激素較多的主要是黃豆,黑豆等豆類制品,它們含有大量的植物雌激素,其主要成分異黃素,對體內雌激素具有雙向調節作用,有很好預防乳癌的功效。谷類、魚類、芝麻、花生、葵花籽、堅果、動物內臟等也都有很豐富的雌激素。通過食用含有雌激素的食物從而補充人體所需要物質是值得肯定的,但是切不可過食,否則也會影響人體內分泌功能。

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