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膝關節自我康復方法

2018-07-19 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

膝關節自我康復方法

醫生答：

如果膝關節做手術之後進行石膏固定，時間長瞭就會導致膝關節的僵硬，這個時候需要積極的進行膝關節的康復功能鍛煉，可以熱敷燙洗之後進行。循序漸進，避免暴力，先被動後主動，逐漸的屈曲膝關節到最大的耐受程度，然後堅持2到3分鐘的時間，讓疤痕組織得到充分的分解；然後再伸直膝關節，如此反復進行，必要的話可以蹲在床邊逐漸的下壓膝關節。