吃什麼降血壓

吃什麼降血壓

高血壓患者降低血壓平時要註意以下2個方面：1.平時低鹽低脂飲食，少食富含鈉鹽及膽固醇高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如芹菜、白菜、菠菜、西紅柿、蘋果、香蕉、西瓜、桔子、山楂等食物，這些新鮮的蔬菜和水果中富含多種維生素和微量元素，有助於降低血壓。2.在積極改善生活方式的同時，如果患者血壓仍然較高，要加用降壓藥物給予控制血壓，臨床上常用的降壓藥物有利尿劑、B受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、ACEI和ARB五類降壓藥物。