一歲寶寶吃什麼油最好

一歲寶寶吃什麼油最好

油脂是寶寶生長發育不可缺少的一種營養物質，特別是大腦和神經細胞的發育都需要脂肪酸的參與。對於嬰幼兒來說必需脂肪酸的來源是很簡單的，可以通過母乳或者是輔食來補充。食用油就成瞭寶寶補充不飽和脂肪酸的良好來源，不飽和脂肪酸多數情況下來源於植物油，比如說核桃油、亞麻籽油、橄欖油等等。這些不飽和脂肪酸在體內可以轉化為dha，對孩子的智力和神經系統的發育是非常有幫助的，特別是還能夠促進視網膜的發育，提高視力，因此一周歲的寶寶最好的食用油應該含有不飽和脂肪酸的油脂。