治療痘坑的藥物有哪些
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腹部減肥的方法
患者問：
腹部減肥的方法
醫生答：首先明確減肥的總原則：1.控制飲食，控制總的熱量。2.一定強度的運動。3.避免高脂飲食。腹部的減肥方法與腹肌鍛煉一致，可以采用仰臥起坐、平板支撐、卷腹、直腿抬高等方法，積極鍛煉，但需要記得盡量避免過度勞損。其他的像快走、慢跑、非對抗性的球類運動等有氧運動，可以減輕全身脂肪含量，促進腹部脂肪消耗。
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