備孕須知
備孕期間要做好保健工作。首先,要選擇最佳的受孕時機,也就是選擇在排卵日的時候過性生活,女性的排卵日在下次月經要來的前14天左右,要有計劃妊娠。另外,積極治療對妊娠有影響的疾病、戒煙酒,避免接觸有毒物質和放射線。孕前三個月開始補充葉酸,或者含葉酸的多種維生素,也可以多吃新鮮蔬菜和水果,可明顯降低胎兒神經管畸形等風險。
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