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懷孕後期吃什麼水果好

患者問:

懷孕後期吃什麼水果好

醫生答:

妊娠後期適量食用一些堅果對孕婦是十分有益的,在選擇時應該盡量選擇新鮮而且性平或溫的水果,少食性過於寒涼的水果。如蘋果、橙子、火龍果、百香果、香蕉、櫻桃、草莓等都可以在妊娠期間食用。這些水果中含有豐富的維生素、氨基酸、糖類、膳食纖維及多種礦物質元素,可以為孕婦孕育胎兒提供充足營養物質,促進胎兒生長發育,同時可以起到潤澤肌膚的作用。

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