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糖尿病能吃肉嗎

2018-07-10 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

糖尿病能吃肉嗎

醫生答：

肉類含糖量雖然很低，但是還有豐富的脂肪和蛋白質，長期大量食入體內可以轉化成葡萄糖，所以使血糖升高。吃太多的肉，會影響血糖，病人應該適當的吃肉，定量吃肉，吃瘦肉，而同時配著蔬菜一起吃，建議吃魚肉禽肉畜肉，少食動物內臟。還可以搭配些粗糧，比如說燕麥蕎麥粥等。還要多參加一些戶外活動，比如說騎自行車，遊泳，打太極拳等。