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血糖高怎麼調理

2018-07-10 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

血糖高怎麼調理

醫生答：

血糖高的發病原因有很多種，其中遺傳是一方面，大多數可能是由於後天因素造成的，比如說吃的多，運動量比較少，吃的比較油膩，吃過多油炸食品，或者是甜食，含糖飲料，過度肥胖等。要想降低血糖，必須首先要把嘴管住，控制好飲食，少食多餐，清淡易消化飲食，多吃蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物。可以做一些適當的運動，比如說騎自行車，遊泳，慢跑，競走等。戒煙限酒，保持正常的體重。