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月經期間能吃草莓嗎

患者問:

月經期間能吃草莓嗎

醫生答:

月經期間可以適量吃些草莓。草莓味甘,微酸,性涼,屬於脾、胃經,具有清涼止渴,健胃消食的作用。草莓中含有豐富的維生素C、果糖、氨基酸及鈣、磷、鐵等多種微量元素,這些營養成分易於被人體吸收,並且其性平和,適合月經期間食用。另外月經期是女性皮膚最脆弱的時刻,草莓中含有豐富的維生素C,可以有效改善皮膚狀況。

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