怎樣去除手背的老年斑
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三高人群適合吃什麼
患者問：
三高人群適合吃什麼
醫生答：三高的人群要積極調整飲食結構，平時給予低鹽低脂飲食，少吃富含鈉鹽及膽固醇高的食物，保證每天食鹽不超過6克，多吃新鮮的蔬菜和水果，例如芹菜、白菜、菠菜、黃瓜、蘋果、西紅柿、西瓜、橘子、山楂、葡萄等食物，因為新鮮的蔬菜和水果中富含多種維生素和微量元素，對於控制血壓、血脂、血糖大有益處，盡量少吃香蕉、桂圓、紅棗等含糖分高的食物，這些食物可以增加血糖的水平。
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