內庭穴的位置 這樣按摩內庭穴好

內庭穴的內字就是進入的意思，庭就是門戶的意思，內廷指的是腳趾縫為門戶，進入門戶找到的穴位，在中醫穴上又稱為滎穴。內庭穴在人們身體上也非常容易找到，它位於人的雙腳上，處於第二根和第三根腳趾中間的縫隙上。所以我們很輕易的就能找到這個穴位，這是我們大傢可以輕松找到的一個穴位，它的功效是非常出色的哦，一起看看吧。

內庭穴包含瞭很多人體的關鍵性神經組織和聯絡全身的靜脈網絡。在內庭穴所處在的皮膚表皮下，有皮下組織和趾腱膜的存在。在穴位的周圍還有連接足底內側的神經組織和足背靜脈網，還有腓淺神經足背支。

在尋找內庭穴的位置時，人們可以正坐或者平躺，然後把膝蓋盡量向肩部的方向彎曲。從大母腳趾開始數的第二跟腳趾的最下方，當腳趾頭彎曲時腳趾尖碰到的地方。大約在第二根腳趾的趾跟下方大概有3厘米的位置。這也是最建議找到內庭穴的方法。