跑步機鍛煉減肥有哪些好處呢
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葉酸可以一直吃到生嗎
患者問：
葉酸可以一直吃到生嗎
醫生答：葉酸是水溶性的，屬於b族維生素，小劑量的長期服用，對人體沒有傷害。從優生的角度上來講，建議從懷孕前三個月開始服用小劑量葉酸片，每日一片，葉酸劑量為0.4毫克，一直服用到孕後三個月，共服六個月，可以有效預防神經管畸形。如果一直服用到分娩，雖然是可以的，但沒有必要。新鮮的蔬菜和水果當中，都是含有葉酸的。從食物中攝取的葉酸足夠機體代謝所用。
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