什麼是雙眼皮吸脂
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上半身胖怎麼減肥
患者問：
上半身胖怎麼減肥
醫生答：上半身肥胖可適當的選擇，轉呼啦圈、仰臥起坐、擴胸運動或者引體向上等有氧運動。平時適當的進行局部按摩，有效促進血液循環，防止過度鍛煉給身體造成肌肉比較嚴重的狀況，可以選擇在運動後用熱水浸泡去除疲勞。可以有效得到改善，盡量飲食清淡，營養均衡，避免吃一些熱量比較高的垃圾食品，按時休息。減肥是一件持之以恒的事情，需要堅持下去。
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