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月經期間減肥方法

2018-08-10 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

月經期間減肥方法

醫生答：

由於月經期間的特殊性，所以在這期間是不太適合減肥的，但是在這個期間可以通過塑造健美身材的方式來幫助之後減肥。在這期間不要進行節食或超強度運動的減肥，因為這樣有可能會導致月經紊亂，就有可能會引起內分泌的失調，反而會影響到之後減肥的效果，而良好的塑型不緊，可以幫助之後的減肥效果更好，而且也可以達到一定的消脂效果，不過在這期間也可以適當的做徒手運動，比如，太極拳，慢步等等。