預防血栓形成的幾種食物

1、洋蔥——血液的稀釋劑

洋蔥是唯一含有前列腺素A的蔬菜，同時含有槲皮素，兩者可以擴張血管、降血壓;它還可以降低血液粘度，增加血液流量;降低膽固醇，防血栓。洋蔥可以有擴張血管的作用，對於降低血液粘稠的有一定的好處，而且也可以降低膽固醇的發生哦。

2、胡蘿卜——血管的軟化劑

胡蘿卜中含有的山奈酚、槲皮素等，可以降血脂和增加冠狀動脈血液流量;它含有的鉀鹽有助於改善血管硬化。胡蘿卜可以有軟化血管的作用，對於預防動脈硬化有好處。

3、大蒜——血液的清理工

工業和交通的快速發展所帶來的副作用是鉛的危害，大蒜可以降低血液中鉛的濃度，減少鉛對神經系統的危害。

4、燕麥——血液的瘦身劑

燕麥不僅可以給脂肪減肥，還可以給血液減肥。燕麥中含有水溶性膳食纖維、皂甙、人體必需的8種氨基酸、鎂、酚酸類物質等，這些物質可以降血糖、降膽固醇、減肥、抗氧化，維持血液的健康。多吃一些燕麥粗糧的食物，可以清理血管垃圾，減少和預防血栓、

如何預防血栓的形成呢，上面的這些食物就是不錯的選擇瞭，這些食物具有很好的預防血栓的作用哦，而且還可以有提高體質的作用，對於疏通血管啊還有預防血液粘稠有一定的好處，大傢可以經常吃這些食材。可以有預防血栓的作用。