正確喝茶的方法有哪些

一定要喝對的茶，不一樣的茶保健養生功效是不一樣的，紅茶主要就是養胃，烏龍茶減肥，綠茶可以提神，普洱茶可以幫助消化食物，大傢可以根據自己的身體體質選擇不同的茶葉品種。比如如果你本身就已經很瘦瞭，就不要再喝烏龍瞭，該喝紅茶來促進食欲，這樣才能做到有益身心。

一定要喝好的茶，茶的品質有好的，也有不好的，通常情況下，好的茶喝瞭以後身體才能更加健康，茶葉不好就會有一種苦的味道。口感差是其次，如果被質量低的茶喝壞瞭腸胃那才是最要命的。

好好喝茶也非常重要，喝茶是非常有講究的，需要選擇好的茶具，用正確的方法沖泡，還應該註意黴變的茶葉不要再喝，也不要空腹的時候喝茶。也不要喝隔夜茶，盡量不要在睡覺前喝濃茶。一般來說，喝新茶比較好，但有時陳茶也是可以引用的，比如陳紅茶、陳普洱，治療腸胃病就很有效。