左腳大拇指麻木是什麼原因
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減肚子贅肉方法有哪些
患者問：
減肚子贅肉方法有哪些
醫生答：體重超標以後就容易在腹部有過多的脂肪淤積而造成贅肉，如果想要減少的話，隻能夠全方面的減輕體重才能夠實腹部的贅肉減少。首先建議多參加一些體育活動，主要是有氧運動時間每天要超過40分鐘以上，這樣才可以使脂肪消耗，同時要適當的減少進食量，隻有能量達到一個負責平衡，體重才能夠減輕，腹部的贅肉才能夠減少，當然每天做仰臥起坐效果更佳。
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