消化不良如何解決 推薦飲食消積食
来源：74U閱讀網
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腰部減肥方法
患者問：
腰部減肥方法
醫生答：首先一定要養成良好的作息習慣，避免熬夜，清淡飲食，避免油膩性食物，避免油炸的食物、醃制類的食品以及可樂這些食品，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充膳食纖維。適當的進行腰部的體育運動鍛煉比如遊泳以及腰背肌功能鍛煉。還可以采用一些腹部按摩揉捏的減肥法，同時配合一些按摩霜等等。還可以采用一些手術的治療方法，比如抽脂。
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